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上海看肾好的医院-当出现这些情况你就要注意你的肾了.

发布日期:2019-05-07
  生活中很多事情都会损伤肾脏,如熬夜、劳累、抽烟、喝酒等等。肾脏它是人体重要的排泄及分泌器官,相当于人体的“过滤器”,负责过滤尿液、清洁血液,起着至关重要的作用,如果你在睡觉时出现了这些情况,就一定要注意了。
  一、睡觉如果出现这种表现,表示你的肾需要你呵护了!
  1、夜尿次数频繁:夜尿次数增多,是早期肾功能下降的表现,如果排除了患有前列腺增生,在睡前也没有喝很多水,但是却出现夜尿增多,一晚上总是起来上厕所,次数超过四次以上,还总是憋不住尿,就需要警惕是肾功能异常所致了。
  2、尿液出现异常:尿液异常有三点,一是出现泡沫尿:泡沫尿证明尿液中蛋白质含量增多,尿液中有很多白色絮状物,或是尿液很混浊,这是肾功能异常的表现;二是尿液异味严重,比如急进型肾小球肾炎、肾病综合症、肾衰前期、尿毒症前期等等,都会出现排尿很黄,异味很大的现象;三是尿液颜色异常,出现肉眼可见血尿,多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石等疾病。
  肾病健康尿液异常
  3、入睡困难:肾病患者常会伴有失眠等症状,引起肾病患者失眠的原因主要有两点:从西医角度来看,肾性贫血、皮肤瘙痒、以及肾病引发的焦虑等皆可影响睡眠质量,造成失眠;从中医角度来看,慢性肾病患者多由于身体虚弱,或着肾阴亏虚,导致阳不入阴继而引发失眠。
  4、手脚冰冷:肾脏的健康与身体是密切相关的,肾好身体自然也好,人的腿部和脚部布满着很多经络,而足少阴肾经,简称肾经,就分布在脚部。所以说,当自己肾气充足的时候,手脚会得到相应的滋养,温热而厚实,但如果自己肾功能出现异常,手脚会出现冰冷的感觉,尤其在睡觉时,更会蜷缩在被子里。  
  二、做好两个小动作帮你养肾护肾
  1、揉小腿内侧:在中医看来,小腿的正后方是膀胱经,而内后方是肾经,膀胱和肾都是互相表里的,同样重要。因此想要养肾,平时可以揉一揉小腿的内侧。
  2、搓脚心:我们人体的脚部是肾经的聚集点,而脚心还有个叫涌泉穴的穴位,是补肾益精的重要穴位。经常按揉可强身健体、防止早衰,肾不好的人经常按,可以促进排泄,增强肾功能。
  肾脏是我们人体重要的器官,一但肾脏出现问题,会对人体健康造成很大的影响和危害,所以平时一定要养成良好的习惯,注意养肾护肾,才能避免肾脏出现问题,避免肾病的出现。
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